Mi historia
Soy Álvaro Rejas, Health Coach, y acompaño a personas que se sienten agotadas, inflamadas o desconectadas a recuperar su energía, transformar sus hábitos y alcanzar un bienestar real y sostenible.
Como Health Coach no te doy dietas ni soluciones rápidas: te guío a reconectarte con tu cuerpo, tus emociones y tu propósito, para que logres cambios duraderos desde adentro.
En este video quiero compartirte mi historia personal, el proceso que transformó mi salud y mi vida…
para inspirarte a descubrir que tú también puedes hacerlo.
Esta es mi historia!
Si algo de esto resuena contigo, es porque tal vez también estés listo para comenzar tu propia transformación. Estoy aquí para acompañarte en este camino, con empatía, determinación y una guía personalizada. ¿Te animas a dar ese primer paso?
Misión
Ser un guía y aliado cercano para quienes buscan transformar su vida, ayudándolos a implementar hábitos saludables y sostenibles que fortalezcan su bienestar integral (cuerpo, mente, espíritu y emociones). Mi misión es inspirarlos a descubrir su potencial y construir un camino hacia resultados sostenibles que los transformen en la mejor versión de sí mismos.
Visión
Convertirme en un líder en el coaching de salud, transformando vidas a través de un enfoque integral que inspire cambios profundos y sostenibles. Mi visión es contribuir a una sociedad más saludable, donde la alimentación consciente y la conexión con el cuerpo, la mente, el espíritu y las emociones sean accesibles para todos.
Valores
Mis valores como Health Coach se reflejan en cada paso de tu transformación:
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Empatía activa y sin juicios: Te escucho con atención real, sin etiquetas ni recetas genéricas. Creamos juntos un espacio de confianza donde puedes expresarte con libertad, ser tú mismo y avanzar con seguridad.
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Estructura que transforma: Mi enfoque no es improvisado: es claro, metódico y diseñado para tu vida real. Te brindo dirección, claridad y un sistema que se adapta a ti, para que los resultados lleguen sin caos ni confusión.
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Acompañamiento con propósito: No estás solo. Te guío de forma cercana, profesional y constante, alineando cada paso con lo que realmente quieres lograr. Te sostengo sin presionarte, y te impulso sin exigirte.
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Disciplina que contagia: Mi experiencia personal y profesional me enseñó que la transformación no se trata de fuerza de voluntad, sino de enfoque, consistencia y guía. Te comparto mi disciplina como motor de cambio real.
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Hábitos que se quedan: No busco cambios rápidos ni soluciones mágicas. Lo que trabajamos juntos se convierte en parte de tu día a día, de forma práctica, sostenible y profundamente alineada contigo.
Estos valores son mi compromiso contigo, el puente hacia una vida más saludable, equilibrada y llena de propósito. ¿Listo(a) para comenzar?
¿Por qué elegir mi acompañamiento?
Como Health Coach, no solo estoy aquí para ayudarte a comer mejor o hacer más ejercicio. Estoy aquí para guiarte en una transformación profunda y sostenible que impacte tu salud, tu energía y tu forma de vivir el día a día.
Trabajo con profesionales como tú: exigentes, con agendas llenas, que ya han intentado de todo… pero que están listos para hacer las cosas de una forma distinta. Mi método no es genérico. Es claro, estructurado y completamente adaptado a tu realidad.
Aquí no hay juicios, fórmulas mágicas ni imposiciones. Solo acompañamiento real, con propósito y dirección. Juntos vamos a trabajar para que logres:
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Reconectar contigo mismo: Recupera el equilibrio entre lo que das y lo que necesitas.
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Renovar tu energía: Despierta cada día con más vitalidad, intención y claridad mental.
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Reducir el estrés: Aprende a gestionar tu ritmo sin perder el control ni sacrificar tu bienestar.
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Adoptar hábitos sostenibles: Cambios que sí puedes sostener y que realmente se adaptan a tu estilo de vida.
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Sentirte acompañado y enfocado: No lo haces solo. Estoy a tu lado en cada etapa, guiándote con empatía, estructura y disciplina.
Este no es solo un cambio de hábitos. Es el punto de partida para construir una vida con más energía, más equilibrio y más propósito.
