¿Sientes que algo no está bien, pero no sabes por dónde empezar?
Agenda una conversación de bienestar gratuita y descubre qué está afectando tu salud, tu energía y tu equilibrio emocional.
Será un espacio personal y sin juicios, donde exploramos juntos lo que tu cuerpo y mente te están diciendo, y cómo podrías comenzar a transformarte desde hoy.
¿En qué consiste esta conversación gratuita?
Una sesión individual, cercana y sin juicios. Durante 45 a 60 minutos exploraremos juntos cómo te estás sintiendo física, emocional y mentalmente. Hablaremos de tus hábitos, tu alimentación, tu energía y tu salud en general.
Te ayudaré a ver con claridad qué está afectando tu bienestar y dónde podrías empezar a construir cambios reales y sostenibles.
No es una consulta médica ni una sesión con presión comercial. Es un espacio genuino para escucharte con empatía, comprender tu historia y ayudarte a tomar decisiones más conscientes desde ahora.
Al final de la conversación, si sientes que este acompañamiento puede ayudarte a transformar tu bienestar, te mostraré los programas que ofrezco, sin ningún compromiso.
¿Qué te llevas de esta sesión?
✅ Claridad sobre lo que está afectando tu bienestar.
✅ Un espacio donde ser escuchado con empatía y sin juicios.
✅ Identificación de tus principales desafíos personales.
✅ Primeros pasos realistas para comenzar a transformarte.
Importante: El paso previo
Para que esta conversación sea realmente valiosa y adaptada a ti, necesito conocerte un poco antes. Por eso, al completar tu registro, deberás llenar un breve formulario digital confidencial.
Será el punto de partida para una conversación profunda, cercana y transformadora.
¿Qué podrías lograr si empiezas hoy este camino?
Iniciar este proceso no solo se trata de sentirte mejor físicamente. Es una transformación que toca cada aspecto de tu vida.
Cuando te escuchas, te cuidas y tomas decisiones más conscientes, todo empieza a alinearse: tu cuerpo responde, tu mente se calma y tus relaciones se fortalecen. Y lo mejor: no lo harás solo(a). Estaré contigo para que el camino sea claro, realista y sostenible.
✅ Mejorar tu salud y bienestar (Prevenir síntomas frecuentes como gastritis, alergias o inflamaciones)
✅ Recuperar tu energía y sentirte más vital desde que empieza el día
✅ Mejorar tu concentración, enfoque y productividad en el trabajo
✅ Sentirte más tranquilo(a), con menos estrés y más claridad mental
✅ Fortalecer tu relación contigo mismo(a) y con los demás
✅ Mejorar tus relaciones familiares e interpersonales
✅ Aprender a tomar decisiones alimenticias sin culpa ni confusión
✅ Dejar atrás hábitos que ya no te hacen bien
✅ Volver a sentir motivación y propósito en tu día a día
¿Esta sesión es para ti?
Esta sesión no es para cualquiera. Es para quienes ya saben, en el fondo, que algo tiene que cambiar.
✔️ Has probado de todo para sentirte mejor, pero nada parece funcionar a largo plazo.
✔️ Estás siempre cansado(a), estresado(a) o sin motivación.
✔️ Tienes síntomas frecuentes como gastritis, inflamaciones o alergias que reaparecen.
✔️ Sientes que tu alimentación y tus hábitos ya no te están ayudando.
✔️ Quieres mejorar tu salud, pero no sabes por dónde empezar.
✔️ Te cuesta sostener buenos hábitos porque todo en tu vida va muy rápido.
✔️ Estás empezando a notar que tu cuerpo te está pidiendo un cambio.
✔️ Te gustaría tener más energía, claridad mental y bienestar emocional.
✔️ Quieres transformar tu relación contigo mismo(a), con tu cuerpo y con quienes te rodean.
Si te reconociste en al menos dos de estas frases, esta sesión es para ti.
Y este puede ser el comienzo del cambio que estás buscando.
¿Quién te va a acompañar en este proceso?
Hola, soy Álvaro Rejas, Health Coach certificado por el Institute for Integrative Nutrition (EE.UU.).
Después de más de dos décadas lidiando con problemas digestivos, alergias, inflamaciones frecuentes y una vida marcada por el estrés, toqué fondo. Fue en ese punto que decidí hacer un cambio profundo, y descubrí algo que transformó mi vida por completo: el poder de reconectar conmigo mismo y cuidar mi salud de forma integral.
A través de pequeños cambios en mis hábitos diarios —realistas y sostenibles— logré recuperar mi energía, fortalecer mi cuerpo y transformar mi bienestar emocional.
Y eso me llevó a algo aún más grande: descubrir que mi propósito era acompañar a otras personas a hacer lo mismo.
Hoy guío a quienes, como tú, quieren dejar atrás el cansancio, la confusión o los síntomas persistentes, y comenzar un camino consciente hacia el bienestar.
No con fórmulas mágicas ni soluciones extremas, sino con un enfoque humano, realista y totalmente personalizado.
Si estás leyendo esto, probablemente tu cuerpo ya te está pidiendo un cambio. Y yo estoy aquí para ayudarte a escucharlo y actuar con claridad, propósito y equilibrio.
Este no es un proceso para seguir reglas.
Es un camino para reconectar contigo y descubrir cómo sentirte bien… de verdad.
"El programa me enseñó disciplina y comer de manera consciente, desarrollando hábitos saludables que ahora puedo mantener y aplicarlos todos los días de mi vida.
Agradezco a mi coach por compartir sus conocimientos y el soporte en el desarrollo del programa.
Ha sido todo lo que esperaba y más, he aprendido a comer de manera consciente para bienestar de mi cuerpo y mente. Gracias!😄"
- Estela Rojas
Historias reales, transformaciones auténticas
"Llegar a conocer toda la metodología de la comida consciente fue muy importante ya que en esa búsqueda de la dieta mágica también descubres que mucho de la magia esta en qué comes y cuando lo comes; con eso en mente, conocer este nuevo mundo me permitió estar mas seguro que el resultado sería real, pero hasta no iniciarlo todos son buenas intenciones.
Después de completar todo el proceso puedo sentir que estoy satisfecho y feliz de poder volver a tener una condición que no tenia hace muchos años, con la seguridad también de que no volveremos a subir de peso si aplicamos todo lo que hemos aprendido."
- Jorge Antezana
"El programa fue de gran ayuda para mi. La orientación y solidaridad de Alvaro en todo momento me alentaron a seguir con fuerza, en busca de mis objetivos, llevados principalmente por el deseo de sentirme bien y con salud. Gracias, siento que mi vida cambió para siempre."