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En un mundo cada vez más acelerado, muchas personas sienten una desconexión profunda consigo mismas y con su entorno. El estrés, la...

Los problemas financieros son una de las principales fuentes de estrés en la vida adulta. Según la American Psychological Association...

¿Sabías que tu cerebro tiene la capacidad de transformarse a cualquier edad? Durante años se creyó que las conexiones neuronales se...

Tal vez creas que hacer ejercicio es solo para bajar de peso o ganar masa muscular. Pero, ¿y si te dijera que moverte puede cambiar tu...

¿Alguna vez seguiste una dieta que a tu amiga le funcionó perfecto… pero tú no bajaste ni un kilo? ¿O intentaste la rutina de ejercicio...

Vivimos en una era hiperconectada, pero paradójicamente cada vez más aislada. Para muchas personas, las interacciones humanas se han...